Étiquette : marche nordique lyon
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Val Ferret sous son plus beau jour…
Et pendant la semaine précédente à ce week-end , j ai eu le refuge qui me prévenait gentiment que la route du Val Ferret était fermé à cause de la chute imminente du Glacier de Planpincieux ( qui n est toujours pas tombé depuis), donc le week-end commençait par un grand brainstorming pour changer notre…
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Grande traversée 2018
Cette année on doit avoir envie de passer plus de temps ensemble, donc on s’est retrouvé la veille à la maison familiale de St Martin en Haut, pour passer une soirée bien light ou on a presque rien manger…à la fois: salade de pâte (pour les glucides lents) un plateau de fromage de folie, une colomba,…
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Tour du lac Leman en marche nordique par 2 lyonnais
COMPTE RENDU T2L : tour du Léman, THONON LES BAINS- THONON LES BAINS En marche nordique pour Marc et odile l. ; 120 km et plus en 5 jours du 9 au 13 mai Temps mitigé, pluie – beau temps pour nous accompagner sur lesroutes suisses et les chemins français ; des paysages agréables autour du lac, beaucoup…
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Grand Traversée 2016
Une édition 2016 marquée par la logistique de Transport. Habituellement sur ce genre de sorties, je me débrouille pour partir en transport en commun et revenir à pied. Et bien dans la vallée du Rhône pas facile (peu de train et horaires inadaptés) Donc à part Meryem et Eric peu de candicat au mode doux.…
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Tests sur les bâtons de marche nordique
Avec un recul de près de 10 années sur le matériel de marche nordique (j’ai dans mon parc toutes les marques qui comptent : KV+, Leki, Swix, One Way, Exel, TSL), voilà ou j’en suis sur l’état de l’art : La taille : comme dirait Coluche « la bonne taille c’est quand ça touche par terre » a…
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Échauffements, gainages et étirements de marche nordique
Ils font partie intégrante d’une séance de marche nordique, ce qui en fait une activité complète et même complémentaire à d’autres sports. Le moment de l’échauffement fait le passage entre une activité sédentaire et l’activité physique. C’est le moment de l’éveil du corps autant physique que psychologique : on se prépare à l’activité. Outre l’aspect…