Étiquette : sport outdoor
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Grand Traversée 2016
Une édition 2016 marquée par la logistique de Transport. Habituellement sur ce genre de sorties, je me débrouille pour partir en transport en commun et revenir à pied. Et bien dans la vallée du Rhône pas facile (peu de train et horaires inadaptés) Donc à part Meryem et Eric peu de candicat au mode doux.…
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Marchez nordique avec les Aem
En forme de slogan, ça pourrait être le résumé de ces 2 jours d’échanges entre accompagnateurs en montagne et instructeurs de marche nordique. Le rendez-vous était donné aux « bonnes âmes » instructeurs Aem de se réunir en Ardèche près du village de Sceautres, sous l’égide de la commission marche nordique du Snam et son représentant (Philippe AIRIEAU, merci à…
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Marchez nordique avec les accompagnateurs en montagne
En forme de slogan, ça pourrait être le résumé de ces 2 jours d’échanges entre accompagnateurs en montagne et instructeurs de marche nordique. Le rendez-vous était donné aux « bonnes âmes » instructeurs Aem de se réunir en Ardèche près du village de Sceautres, sous l’égide de la commission marche nordique du Snam et son représentant (Philippe…
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Échauffements, gainages et étirements de marche nordique
Ils font partie intégrante d’une séance de marche nordique, ce qui en fait une activité complète et même complémentaire à d’autres sports. Le moment de l’échauffement fait le passage entre une activité sédentaire et l’activité physique. C’est le moment de l’éveil du corps autant physique que psychologique : on se prépare à l’activité. Outre l’aspect…